骨粗鬆症に悪い食べ物はありますか？

特定の食べ物だけで骨粗鬆症が進むとは言い切れません。気をつけたいのは、お酒の飲みすぎ、塩分の多い食事、極端な食事制限など、食習慣全体の偏りです。カルシウム、ビタミンD、たんぱく質を毎日の食事で偏らずに取ることを意識してください。

70代ではどのくらいの人が骨粗鬆症ですか？

骨粗鬆症は年齢とともに増え、特に閉経後の女性に多い病気です。割合は調査の方法や対象によって異なるため、数字よりも、ご自身の骨密度を一度測って現状を知ることをおすすめします。

骨が弱ること自体は痛みを伴いにくい一方、背骨の骨折が起こると背中や腰の痛み、身長の低下、背中の丸みが出ることがあります。転倒で太ももの付け根を骨折すると、立てない・歩けないといった症状が出ます。

転んだ直後は気持ちが張りつめて痛みを感じにくく、その後に腫れや内出血が広がって痛みが強まることがあります。時間で区切って様子を見るより、痛みが続く・強まる、歩きにくいと感じた時点で整形外科へ相談してください。

当院では骨密度の検査料は、3割負担で1,500円程度です。n事前予約制ですが混雑状況に応じて当日撮影も可能な場合があります。当院にお気軽にご相談ください。

2026年10月22日

2026年9月24日

2026年5月19日

2026年4月10日

2026年4月7日

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