変形性膝関節症とはどのような病気ですか？

年齢を重ねることや体重の増加、昔のケガなどがきっかけで、膝のクッションの役目をする軟骨がすり減り、関節の中に炎症や変形が起こる病気です。はじめは立ち上がりや歩き始めに膝が痛み、進むと階段の上り下りがつらくなる、正座や膝を伸ばしきる動きが難しくなる（可動域制限）、関節に水がたまるといった症状が出てきます。

膝関節のラテラルスラストとは何ですか？

歩行時に体重をかけた瞬間、膝が外側へカクッと揺れる現象のことです。日本人の変形性膝関節症は膝の内側がすり減るタイプが多く、O脚（内反変形）になりやすいとされています。ラテラルスラストはこうした方に見られやすく、膝の内側に偏った負担がかかる原因となります。太ももの筋力トレーニングや、足底板（インソール）の使用、歩行フォームの確認などで揺れを抑える対策を医師やセラピストと相談します。

膝の裏がピキッと痛む原因は何ですか？

変形性膝関節症に伴う関節の炎症や、膝を曲げる筋肉（ハムストリングスやふくらはぎの筋肉）の緊張、半月板の損傷、あるいは膝の裏に袋状の腫れができる「ベーカー嚢腫」などが考えられます。膝が伸びきらない状態で歩き続けることでも裏側に負担がかかりやすくなるため、痛みが続く場合は整形外科での画像検査をおすすめします。

変形性膝関節症になると歩けなくなりますか？

変形性膝関節症と言われても、すぐに歩けなくなるわけではありません。痛みの強さや進み方に合わせて、飲み薬や注射、物理療法、運動療法などを組み合わせ、ふだんの歩く力を保つことを目指します。nnこのうち太ももの筋力や膝の動きを保つ運動療法は、痛みや体の動きの改善につながることが報告されています。症状の変化に応じて治療計画を見直していくことが大切です。

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60代の変形性膝関節症で行うリハビリの内容と症状に合わせた進め方

2026年11月9日

60代の変形性膝関節症でリハビリを進める判断の軸 60代の変形性膝関節症では、医師の診断に基づいて治療方針を確認し、膝の痛みや腫れの…[read more]

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