玉名市の整形外科｜平山整形外科医院の記事一覧

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トピックス TOPICS

飛距離アップは筋トレより「可動域」が重要な理由

2025年12月23日

「もっと飛ばしたいから筋トレをしている」 ゴルファーの方から、よく聞く言葉です。 確かに筋力は大切ですが、実は飛距…[read more]

プロゴルファーはなぜケガをしないのか？　整形外科 × スポーツ医学で紐解くゴルフの身体の使い方

2025年12月6日

【はじめに】 同じ“ゴルフ”なのに、プロは長時間の練習をしても大きなケガが少ない。 一方で、アマチュアは週1ラウンドでも肘や腰を痛…[read more]

ゴルフのラウンド中に気をつけること

2025年11月29日

ケガを予防してベストスコアを目指そう！ ゴルフは比較的ケガが少ないスポーツ…と思われがちですが、実は腰・肩・肘・膝などに負担がかかりや…[read more]

ゴルフの前日の過ごし方でスコアが変わる！ベストラウンドを引き出す５つのポイント

2025年11月7日

はじめに 「明日は大事なラウンド！」そんな前日の夜、どのように過ごしていますか？ 実は、ゴルフのスコアは“前日の過ごし方”で大きく…[read more]

ラウンド後の疲労回復に効く！ゴルファーのための食事と水分補給のコツ

2025年10月22日

はじめに ゴルフのラウンド後、「なんとなく体が重い」「次の日に疲れが残る」と感じ…[read more]