8月4日にオンラインで勉強会に参加しました。内容は筋膜と自律神経についてです。一般の方には聞き慣れないかもしれませんが、筋膜は私たちの体を支える筋肉の表面にある膜です。この膜があることで、私たちの体は滑らかに動かすことができます。そして、この筋膜は自律神経とつながっているため、普段の私たちの生活習慣によって滑りが良くなったり悪くなったりする可能性があるのです。体の硬さを感じたら、筋肉や関節だけでなく、普段の生活習慣（睡眠、食事、活動、ストレス）にも目を向けるようにしましょう。
リハビリ部 尾川
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