ムーブメントトレーニング勉強会を開催しました
2025年10月30日、理学療法士の勉強会にてムーブメントトレーニングを行いました。
勉強会のテーマ：方向転換時の減速動作
今回の勉強会は、ムーブメントの中でも方向転換の際の減速動作を習得することを目的とした内容でした。
サッカーやバスケットボールなどの球技種目では、攻守に渡って何度も方向転換を行います。 そのため、方向転換をいかに素早く、効率的に行うかが重要です。
減速動作の重要性
効率的な方向転換を行うためには、まず減速がスムーズにできることが大切です。 減速動作がうまくできない場合、肉離れ・足首の捻挫・膝の靭帯損傷などのケガにつながる可能性が高くなります。
今回の内容
勉強会では、減速動作における身体の使い方のポイントやテクニックについて、 他の理学療法士の方々に実技を交えてお伝えしました。
今後の取り組み
今後も、ケガのリスクを最小限に抑えながら、 アスリートのパフォーマンス向上に貢献できるような指導を続けていきたいと思います。