今回は「ランニング障害の予防方法と長距離ランニングのパフォーマンスアップ」について勉強会をしました。
ランニング障害とは過度のランニングによる関節への過負荷から起こる痛みや病的な疲労のことです。 原因として走り方や1分間での歩数(ピッチ数)、ランニングシューズの問題もあります。
当院では、SD療法に加えて体操指導を行い痛みの緩和やパフォーマンス向上を図っていきます。 ランニング中やその後の腰や膝、足の痛みでお悩みの方は是非ご来院ください。