玉名市の整形外科｜平山整形外科医院の記事一覧

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トピックス TOPICS

ゴルフのラウンド中に気をつけること

2025年11月29日

ケガを予防してベストスコアを目指そう！ ゴルフは比較的ケガが少ないスポーツ…と思われがちですが、実は腰・肩・肘・膝などに負担がかかり…[read more]

ゴルフの前日の過ごし方でスコアが変わる！ベストラウンドを引き出す５つのポイント

2025年11月7日

はじめに 「明日は大事なラウンド！」そんな前日の夜、どのように過ごしていますか？ 実は、ゴルフのスコアは“前日の過ごし方”で大きく…[read more]

ラウンド後の疲労回復に効く！ゴルファーのための食事と水分補給のコツ

2025年10月22日

はじめに ゴルフのラウンド後、「なんとなく体が重い」「次の日に疲れが残る」と感じ…[read more]

ぐっすり眠ればスコアもアップ！ゴルフと睡眠の深い関係

2025年10月4日

はじめに ゴルフのスコアアップや飛距離を伸ばすために、多くの方がスイング練習や体力トレーニングに取り…[read more]

ゴルフ腰③

2025年9月19日

慢性期の注意点 痛みとの付き合い方 …[read more]