玉名市の平山整形外科医院へようこそ。今回は多くの方が悩む「アスリートに多い靭帯損傷（ACL損傷、MCL損傷など）」について、原因・症状・改善方法・当院での治療例をご紹介します。
1. 靭帯損傷とは？
靭帯は、関節を安定させる“強いバンド”のような組織です。特に膝関節では前十字靭帯（ACL）や内側側副靭帯（MCL）が重要な役割を担っています。スポーツ中の急な方向転換、ジャンプ着地、接触プレーなどでこれらの靭帯が損傷することがあります。
2. 主な靭帯損傷の種類と特徴
| 損傷部位 | 主な原因 | 症状 |
|---|---|---|
| 前十字靭帯（ACL） | ジャンプ着地・急停止・方向転換 | 「ブチッ」と音、腫れ、膝が抜ける感覚 |
| 内側側副靭帯（MCL） | 接触プレー（外側からの衝撃） | 膝の内側の痛み、腫れ |
| 後十字靭帯（PCL） | 膝を強く打つ・転倒 | 膝の不安定感、曲げ伸ばしの違和感 |
3. 当院での診断と治療
〇 正確な診断
- MRIやエコーで靭帯の損傷程度を確認します。
- ドクターによる関節の安定性テストを行います。
〇 保存療法（軽度〜中等度の損傷）
- 安静、アイシング、圧迫、挙上（RICE）
- 物理療法（電気治療・超音波など）
- 理学療法（筋力強化・運動療法・バランス訓練）
- 装具（膝装具）を用いた安定化
〇 手術療法（重度の断裂や競技復帰を目指す場合）
前十字靭帯完全断裂などでは靭帯再建術を検討します。当院では術前のリハビリ、術後の段階的なリハビリプログラムを重視しています。
4. 当院での治療例（ケーススタディ）
例：20代・男性サッカー選手、試合中の接触でACL完全断裂。
・診断：MRIでACL断裂を確認。
・治療：ACL再建術を実施、術後は段階的リハビリで約9〜12ヶ月で競技復帰。
各患者さんの状態や競技レベルによって治療方針は異なります。詳しくは診察でご相談ください。
5. 予防のポイント
- 正しいフォームでのトレーニング（着地・方向転換の技術）
- 下肢の筋力（特にハムストリングと大腿四頭筋）の強化
- バランス・体幹トレーニングで関節の安定性を高める
- 十分なウォームアップとクールダウン