事故直後は自己判断せずに受診を

事故後すぐに症状が軽くても、「数日後に痛みやしびれが強くなる」ことは珍しくありません。
むち打ち症や打撲は、時間が経ってから不調が表れるケースが多いため、必ず医療機関での診察を受けましょう。

医師の指示を守り治療を継続する

途中で治療をやめてしまうと、炎症や損傷がきちんと治らず、後遺症のリスクが高まります。
「少し良くなったから大丈夫」と自己判断せず、医師や理学療法士の指導のもとで治療を続けることが大切です。

日常生活での工夫

• 長時間の同じ姿勢を避ける
• 睡眠を十分にとる
• 痛みや違和感がある場合は無理をせず休む

これらを意識することで、回復を助け、後遺症を防ぐことにつながります。