はじめに

玉名市の平山整形外科医院へようこそ。
今回は多くの方が悩む「外反母趾」について、原因・症状・改善方法・当院での治療例をご紹介します。

1. 外反母趾とは

外反母趾（がいはんぼし）とは、親指が小指側へ曲がり、関節（母趾MTP関節）が突出してしまう変形です。進行すると痛み・靴の圧迫・歩行障害を引き起こすこともあります

2. 主な原因

• 遺伝による足の形や関節のゆるさ
• 加齢やアーチの低下
• 無理な靴（先の細い、ヒールの高いもの）

3. 主な症状

• 親指の付け根が腫れて痛む
• 靴がきつく感じる
• 歩行時に不安定さを感じることも

4. 早期にできる改善法（保存療法）

• 靴選び：幅が広く、踵がしっかりしたフラット靴を選びましょう
• インソール・サポーター：アーチを支え、母趾への負担を軽減
• 足指体操：親指を動かし、アーチを支える筋肉を鍛える

5. 専門的な治療・リハビリ

• 物理療法（温熱・マッサージ）＋手技療法
• インソール調整・動作改善指導

6. 当院での治療の特徴

• 理学療法士による歩行指導・リハビリ　　 症状によってはテーピング指導も実施
• 手術が必要な場合は専門医との連携も可能

7. Q&A

Q. 手術しなくても治りますか？
A. 軽度〜中等度では保存療法で症状軽減が可能です。不安な方はご相談ください。

Q. 運動や仕事に支障はありますか？
A. 体操やインソールの併用で、日常生活や趣味への影響を軽減できます。

まとめ

外反母趾は、早期に適切な対処をすることで進行を予防できます。
靴選び・体操・インソール調整で痛みが和らぎ、歩きやすさが戻ります。

当院では、日常生活の負担を軽減しながら根本改善を目指すため、丁寧な保存療法を提供しています。