1．はじめに
今回は多くの方が悩む「腰部脊柱管狭窄症」について、原因・症状・改善方法・当院での治療例をご紹介します。
2．腰部脊柱管狭窄症とは？
腰の神経の通り道（脊柱管）が狭くなることで、神経が圧迫され、腰や足に痛み・しびれが出る疾患です。
特に中高年の方に多くみられます。
3．よくある症状
- 歩いていると足がしびれてくる
- 長く歩けない（途中で休むと楽になる）
- 前かがみになると症状が軽くなる
- 腰やお尻、太ももに痛みがある
- 立ち続けるとつらい
※「少し休むとまた歩ける」という症状は特徴的です（間欠性跛行）
4．原因
- 加齢による変化（骨や靭帯の肥厚）
- 椎間板の変性
- 姿勢や長年の負担の蓄積
5．放置するとどうなる？
症状が進行すると、以下のような状態になることがあります。
- 歩行距離がどんどん短くなる
- しびれや痛みが強くなる
- 日常生活に支障が出る
6．当院での対応
医師による診察
- 診察・レントゲンやMRIによる評価
- 痛みのコントロール（投薬・注射）
理学療法士によるリハビリ
- 姿勢・動作の評価
- 神経への負担を減らす動きの指導
- 体幹筋のトレーニング
- 歩行指導
7．よくある質問
Q．手術しないと治りませんか？
A．軽症〜中等症であれば、リハビリや保存療法で改善する方も多くいらっしゃいます。
Q．どんな姿勢が楽ですか？
A．前かがみ姿勢（自転車に乗る姿勢など）で楽になる方が多いです。
8．受診の目安
- 歩くと足がしびれる
- 休みながらでないと歩けない
- 以前より歩ける距離が短くなった
- 腰や足の痛みが続いている
このような症状がある場合は、早めの受診をおすすめします。
9．当院での治療について
当院では医師による診察に加え、理学療法士によるリハビリを組み合わせ、患者さん一人ひとりの状態に合わせた治療を行っています。
「年齢のせい」と諦めず、早めの対応が改善への近道です。
腰や足のしびれ・痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。